これは大事です!
「ストレスの解消法」
先にも述べましたが、ストレスって
良いこと全くないし、悪いことばかり起きて
しまうものです。
体にも、心にも、お肌にも、
髪・頭皮にも、悪影響なんです。
私の薄毛・抜け毛の原因は、調べた結果、
完全にこのストレスだったのです。
当時仕事のことで悩みが多くて、今思うと
ストレスを溜め込んでしまっていたように思います。
ストレスが原因だとわかったら、
解消法を考え、自分の好きなことをしようと思い
「お笑い」が大好きな私は、
お笑いのDVDを借りて、思いきり笑う!
方法や好きなものを買う!やっぱり女の子は皆
好きですよね。ショッピングなどを
して発散するようにしました。
とにかく仕事とオフは完璧に分けることを
しっかり心がけましたね。
これだけでも随分心も楽になりましたし、
仕事の仕方も効率よくなったように思います。
仕事が終わってからは、一切仕事のことを
考えない!この努力もときには必要ですよ。
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